• Вступление
• Как мы попадаем в стресс?
• Реакция организма на страх
• Гормоны страха
• Как тело запоминает страх?
• Истинные причины волнения человека
• Самое слабое место организма
• Тревога
• Ожидания и реальность
• Ситуации связанные с конкретным человеком
• Требования к окружающему миру
• Поводы для радости
• Медитация и йога
• Дневник мыслей
• Упражнение на концентрацию
• Упражнение на расслабление
• Упражнение на преодоление страха
• Скорая самопомощь
• Точечный массаж
• Отключение низкоэнергетических вибраций от своего энергетического поля
• Подведение итогов
Важно создать намерение осознанно подходить к своему здоровью и не позволять каскаду неконтролируемых чувств захлестывать ум и тело.
- Узнаете о влиянии страха на длину жизиТело все воспринимает буквально. Едва мы только подумали о страшном будущем, тело сжалось, вся гормональная система пришла в активность. Слушая это видео, вы поймёте, почему тело, ресурс которого рассчитан на сотни лет, «сгорает» всего за несколько десятков лет. Поговорим, как этого избежать.
- Научитесь избегать тревожное мышлениеПочему мы так волнуемся, что сразу же идем в негативные эмоции? Почему мы не подвергаем критике то плохое, что слышим вокруг? Будем разбираться как в нас формируется тревожное мышление и как этого избежать.
- Улучшите состояние эндокринной системыВ нас есть эндокринная система, которая тонко реагирует на негатив и быстро изнашивается. Посмотрим, как себе помочь не впадать в негатив и сохранить эндокринную систему на долгие года здоровой.
- Узнаете о методиках, стабилизирующих энергетическую системуЯ дам очень мощное упражнение как отключиться от низкоэнергетических существ, которые провоцируют нас на страх, тревогу и болезни. Это упражнение стабилизирует всю энергетическую систему человека и помогает больше не терять энергию.
Человек как будто живёт на войне, автоматически реагируя на все тревогой, и страхом, хотя мир вполне безопасен и спокоен. Эти программы идут из детства. Когда человека ругали за ошибки.
