Основная потребность этой схемы:
Потребность свободно выражать свои чувства, переживания и нужды.
Описание схемы:
Такая схема предполагает придание слишком большого значения получению одобрения и признания других людей ценой своих подлинных потребностей и самоощущения. Она также может включать в себя чрезмерное внимание к статусу и внешнему виду в качестве средства получения признания и одобрения.
Пациенты с такой схемой поведения, как правило, чрезвычайно чувствительны к отказам людей и стараются подстроиться под других.
Самооценка людей с схемой поиска одобрения напрямую зависит от оценки других людей. Они нуждаются во внимании других людей, чтобы чувствовать себя хорошо и знать, как к себе относится.
Они часто чувствуют пустоту, потому что не знают собственные потребности, особенности и желания.
И часто выстраивают свою жизнь, опираясь не на свои потребности, а на мнение других людей или групп.
Девиз: «Я отношусь к себе так, как вы относитесь ко мне»
Как люди справляются с этой схемой поведения:
Способ капитуляции в схеме:
1. Привлекает внимание других к своим достижениям;
2. Принимает важные жизненные решения в ущерб своим потребностям, чтобы получить признание.
Способ избегания в схеме:
Избегает отношений с теми, кого уважает, из страха не получить их одобрение.
Способ сверх компенсации в схеме:
Ведет себя скандально, чтобы привлечь внимание.
Пример схемы:
Такая схема встречается часто. Человек загоняет себя в рамки: «я должен всем понравится» и начинает себя ЛОМАТЬ, подгоняя себя под эти рамки.
А что обо мне скажет мама? А что обо мне скажет начальник? А что скажут коллеги?...
И человек как флюгер, начинает крутиться во все стороны, пытаясь всем угодить.
Но невозможно все время обманывать себя. Собственные чувства и ощущения копятся и наконец, прорываются. И такой человек срывается и уходит в запой, или в экстрим, или в еще в какие-нибудь зависимости. А люди пожимают плечами: «Такой хороший был человек, что с ним вдруг приключилось?»
Что делать?
Честно спросить себя: «А почему мне так важно оценивать себя через другое мнение? Почему я не слышу себя? Почему мнение других людей важнее моего собственного?»
Поиск одобрения – это схема из глубокого детства, когда ребенок твердо уверен, что его родители все знают, и только они могут посоветовать ему что-то правильное. Но время идет, вот уже сам человек взрослый, но он продолжает искать одобрение своей жизни в глазах других, более значимых…
Почему он не может взять ответственность за свою жизнь на себя? Почему так страшно совершать ошибки? Чего человек лишиться, если начнет сам принимать решения?
Вопросов много и на них человек может ответить только сам.
