Основная потребность этой схемы: потребность в надежной привязанности (включая безопасность, понимание, принятие, руководство)
Депривация (лат. deprivatio — потеря, лишение).
Эмоциональная депривация (депривированность) – это нарушение здоровых отношений между родителем и ребёнком. Проявляется в нарушение базовых потребностей ребёнка.
С самого рождения обделённые вовлеченностью родителя как эмоционально, так и физически, дети становятся заложниками отсутствия понимания своих эмоциональных потребностей.
Такие нарушения могут приводить к психосоматическому проявлению, вплоть до нарушения роста ребёнка, к проблемам социальной адаптации, торможению развития личностных навыков, психическим заболеваниям.
Описание схемы:
Люди с подобной схемой верят, что их первичные эмоциональные потребности не будут удовлетворены другими людьми.
Эти потребности относятся к трем категориям:
- забота – потребность в привязанности, близости и любви;
3. защита – потребность в совете, получении указаний и инструкций к действию.
Главная черта депривированного ребёнка – они не проявляют никакого внимания или привязанности к значимому взрослому. Если при нормальных взаимоотношениях ребёнок получает заботу, внимание, защиту от взрослого (от мамы), то в ситуации опасности, он будет «прятаться за юбку матери» и искать защиту.
При нарушенных взаимоотношениях, дети так вести себя не будут. Они не считают значимого взрослого объектом защиты. Взрослый воспринимается как источник стресса. Естественным поведением, при таких взаимоотношениях, будет избегание или отстранение.
У них нет опоры и защиты и всю свою боль они переносят через отстранение, агрессию или зависимость.
Люди со схемой эмоциональной депривации чувствуют, что между ними и другими «стена», им трудно почувствовать контакт и близость.
Объяснение «стены» может быть разным для разных людей. От «иначе не бывает, о чем вы вообще говорите», до «мне так много нужно, что другие не могу понять, принять и разделить со мной мою потребность в тепле, заботе и поддержке».
Девиз: «Мне нужна любовь, но я не могу ее получить»
Как люди справляются с этой схемой поведения:
Способ капитуляции в схеме:
1. Выбирает холодных, отстраненных партнеров и значимых других;
2. Влюбляется «на расстоянии».
Способ избегания в схеме:
Избегает близких эмоциональных отношений.
Способ сверх компенсации в схеме:
1. В отрыве от реальности требует, чтобы другие удовлетворяли все его/ее потребности,
2. Влюбляется, быстро остывает, чувствуя, что ему «недостаточно».
Пример схемы
Выученное одиночество.
Отсутствие партнера, избегание длительных отношений.
Что делать?
Самая главная задача в процессе терапии выученного одиночества – научить клиента понимать и принимать, что выражение своих эмоциональных потребностей - естественный природный аспект.
Учиться осознавать свои эмоции, понимать их. Учиться видеть эмоции другого человека и учиться жить в эмоциональном мире, не скатываясь к выученному одиночеству.
То есть научиться эмоциональной грамотности уже во взрослом возрасте, потому что такому человеку родители не смогли дать понимание его эмоций и базовых потребностей в общении. Всему можно научиться.
