СХЕМА № 11 Подчинение. Покорность.
Основная потребность этой схемы:
Потребность свободно выражать свои чувства, переживания и нужды.
Описание схемы:
Такая схема связана с убеждением, что нужно подчиняться контролю других людей, чтобы избежать негативных последствий. Часто такие пациенты опасаются, что, если они не подчинятся, то на них будут злиться или откажутся общаться с ними. Подчиняясь, такие пациенты игнорируют свои собственные желания и чувства.
Такие люди чувствуют, что вынуждены действовать так, как хотят другие или как этого требуют обстоятельства.
Убеждены, что если будут делать то, что хотят или то, что им нужно произойдет что-нибудь плохое. Плохое может быть разным: от гнева других людей до сумасшествия.
Девиз: «Я вынужден действовать»
Как люди справляются с этой схемой поведения:
Способ капитуляции в схеме:
1. Выбирает доминирующих, контролирующих партнеров и значимых других; подчиняется их желаниям;
2. Не говорит о своих желаниях прямо, только подразумевает.
Способ избегания в схеме:
1. В целом избегает отношений;
2. Избегает ситуаций, в которых его/ее желания отличаются от желаний других;
3. Не проявляет симпатии.
Способ сверх компенсации в схеме:
1. Ведет себя пассивно-агрессивно или бунтарски;
2. Неконтролируемые вспышки ярости;
3. Опаздывает, прокрастинирует;
4. Соглашается, но не делает, использует отговорки.
Пример схемы
Недавно я читала письмо мужчины к психологу. Он рассказывал, что его жена полностью его подавляет: читает его переписку, позволяет себе его критиковать, постоянно осуждает его поступки и обвиняет его во всех грехах... Их 8-летний сын уже не слушает папу, и говорит, что он делает все неправильно и сын будет слушать только маму.
Что заставляет взрослого 38 летнего мужчину терпеть такое отношение к себе? Причем в течении уже 12 лет?
Если мы посмотрим на описание схемы «Подчинение», то увидим, что как компенсацию, люди с такой схемой поведения могут позволить себе быть пассивно-агрессивными, жаловаться, бунтовать, опаздывать, не делать того, что им говорят… То есть вести себя как недовольный подросток при жесткой маме.
Что делать?
Если долго жить в негативных чувствах, то расплата за это бывает тяжелой: болезни, низкая самооценка, и как следствие не реализация в карьере, сложные отношения в семье и так далее.
Можно жить по схеме и обвинять тирана, но не меняться самому. Но ведь тирания возможна только при условии согласия на это рабов.
Если человек со схемой «Подчинение» начинает взрослеть и брать на себя ответственность, то такой человек начнет простраивать свои границы, то есть не допускает того, чтобы лезли в его телефон. Не позволит себя постоянно критиковать и та далее.
И это будет развитие для семьи. Потому что когда нет уважения и согласия в семье, то плохо всем. Мужчина пишет, что его жена, несмотря на то, что он не перечит и со всем соглашается, несчастна и постоянно болеет. А их сын, по подобию, найдет женщину, которая будет унижать уже его. Если ничего не менять, то ничего и не измениться.
