- рептильный мозг (ретикулярная формация), здесь живут все инстинкты
- эмоциональный мозг (лимбический), это место эмоций.
- визуальный мозг (кора головного мозга), рациональный разум.
Рептильный мозг, в основном, управляется нашим подсознанием. Он помогает нам выжить.
Рациональному мозгу уделяется наибольшее внимание, мы обучаем его с детства. Это наша социализация.
И возникает большой вопрос, а почему так мало внимания уделяется эмоциональному мозгу?
Ко мне, как к онкопсихологу приходят клиенты, которые четко знают, что они хотят или не хотят, какими они хотят быть, а какими не хотят (рациональный мозг).
Но эти клиенты не понимают свои эмоции, не понимают, что чувствуют другие люди, а значит они не умеют выстраивать гармоничные отношения. Ни в семье, ни на работе, не с детьми… Отсюда постоянные конфликты, обиды, депрессии, уныние и как следствие – тяжелые болезни.
Приведу примеры:
- молодой человек поссорился со своими друзьями. Они сказали, что теперь он их враг, и они сделают его жизнь адом. Молодой человек был в тяжелой депрессии 2 недели, а потом взял отцовское ружье и расстрелял в своей школе тех, кто его обидел.
И как молодому человеку в страхе и отчаянии помог его разум? Как ему помогли хорошие отметки и знание трех языков в этой ситуации?
- мужчина 40 лет. Большая загруженность в бизнесе, не было поддержки в семье, мужчина не умел отдыхать и восстанавливаться. Говорил, что потерял смысл жизни. Последние месяцы находился в депрессии и унынии. И как страшный итог – авария на пустой трассе, когда 2 машины врезались лоб в лоб, он просто заснул за рулем.
И как этому мужчине в его депрессии, помогла его кандидатская диссертация по медицине? Большой опыт работы и знание двух языков?
- женщина 35 лет. Сильная тревожность. Постоянные мысли об измены супруга, хотя он повода не давал. Но у женщины уже был первый брак, где ее муж изменил ей и ушел к другой женщине. Во втором браке женщина начала контролировать супруга, устраивать ему истерики и итог закономерен: второй муж уходит из семьи. Женщина впадает в глубокую депрессию, у нее начинаются маточные кровотечения, поход по врачам, который ничего не дал….
И как этой женщине, в ее семейной трагедии, помогли ее два высших образования и высокий пост на работе?
Нас всю жизнь учат запоминать много информации, развивать свой рациональный разум. Но нас не учат слышать свои эмоции, свои чувства. Но именно эмоции нам показывают, как мы относимся к этой ситуации, к этим людям, хорошо нам или плохо от того, что происходит.
Каким будет работник или семьянин, если он в депрессии и унынии? Какой будет мать, если она думает о суициде и ненавидит свою жизнь, как она будет относится к своему ребенку, чему она его научит?
Вопросов много, и мы с вами будем учится эмоциональной грамотности, эмоциональному интеллекту. Чтобы в любой ситуации приводить свои чувства к гармонии, и уже из этого гармоничного состояния делать какие-то правильные действия.
